スポーツ
- カテゴリ：スポーツ
- 2011/02/26 20:20:51
ダイエットってつらいですよね
今日はダイエットについてです。
スポーツが一番のダイエット法だと思います。
スポーツならなんでも良いと思います。
自分、某筋肉雑誌をよく読むのですが納得の理屈がそこにありました。
以下３点がその理屈です。
①有酸素運動なら、体脂肪が燃焼される
②無酸素運動でも、筋肉が付いて基礎代謝が上がる
③食欲は増える あ・・・これはまずいか。。
どっちみち、何かしらの恩恵があるのです。
スポーツすれば良いのです。
