今朝からちと　お腹が壊れちゃってまっす＞＜
ここ数日な～んか　いきなり酔うし変だったんだけど
どうやら　ほんまもんのようですん
久々に夕方まで　まったく一人だから
伸び伸びと絵でも描きましょうかと思ってたのにぃ～。。。
しかも　悲しいのは
主婦ってとこね

いつも世話する側でしょ
自慢じゃないけど　
家族がノロの時は誰にもうつしたことないのね
ＴＶのニュースでみると　一人かかれば皆うつるでしょ
インフルエンザの時はしょうがないんだけど
ノロだけは無し！
うちの旦ちゃん普段からお腹弱いので　
うつしたら即脱水症状起こすから
絶対にうつさないように気をつけているの

ところが自分がなったとなると　ややこしい。。。
腹は痛いわ　力ははいらないわ
ヘロヘロしながら　塩素もって　シュッシュ　シュッシュ
あぁ～情けなや(TT)
お手手も塩素でカピかピよ

ん～なわけで　ただ今ポカリ片手にぼんやりと　書いてまっす
あとで林檎でもすって　食べるか。。。
ニンジンジュースも作るか。。。
はぁ～誰も作ってくれないよねぇ～
つか　誰もいないし(悲

ということで
巡回しても　気のきいたご挨拶できそうもないので
二～三日巡回お休みします<m(__)m>

イベント中だから　たまに　ほっつき歩きますが
みかけても浮遊霊だと思って　見逃してくださいまし


♡お腹を壊した時のワンポイントアドバイス♡

吐き気を伴う場合は　ポカリスエットを定量の半分に希釈し　
時間を置きながら　一口ずつもしくは　ティースプーンでこまめに摂る
＊グビッと飲む事によって　吐き気を誘う場合がある
＊一気に飲んでも吸収率がさがりお小水になってしまう

腹膜炎や盲腸以外の腹痛なら　腰回り腹周りを温める
盲腸は冷やすのだそうです

食事は流動食か　刻み食
出た便の状態と同じ　堅さ　ゆるさの物を摂る
＊便が水の様な状態であれば　固形物は控える
　ややぐずぐずであれば　様子を診ながら　おかゆ　汁物をとる

下痢の時に食べてはいけないもの
＊お菓子・市販のジュースは厳禁！
＊糖分の多い物は摂ってはいけません←こんなのは常識よね

果物は林檎のみ　しかもすりおろし林檎
＊他の果物はお腹の発酵のもと　控えましょう

乳製品　肉などのたんぱく質も控えましょう
＊乳製品は吐いた時　その臭いで余計に気持ち悪くなります
　＆消化しにくいです←牛乳であっても唾液と良く混ぜ合わせ
　咀嚼しないと胃の中で固まります
　ぼろぼろになった状態の物を
　絨毯畳などにリバースされた日にゃ…お手上げです


四足の動物は基本的に人間より体温が高いです
人間より体温の高い動物性タンパク質は　
お腹を壊している時には
非常に負担がかかります　つか　消化できない
便が水状態から脱した場合は　白身の魚をほぐしたりして頂きましょう

身体に良いとされている　青味の魚も　風邪の時は控えましょう
理由は。。。なんだったか忘れましたｗｗ

以上の注意事項を守って　良くなってきて食欲が湧いてきたら
ここからが問題　
喰いたい！
でも　まだヤバそう

そんな時は　最低二～三時間くらいおいて　おかゆ　林檎等を食べましょう
いわゆる　少しずつ　回数を分けて頂くと言う事です
無理に３回だけにすると　がっついてしまったりです
ガッツかない様にほどほどの間をあけて　６～７分目くらい頂きましょう


♡薬の飲み方♡
整腸作用のあるお薬で　食前食後どちらでも構わず飲んでよい薬の場合は
ピ～～～真っ盛りの時は食前
治まってきて　おならが出る　いわゆる発酵し始めたら食後

漢方薬はさ湯で飲みましょう
もともと漢方は薬草を煎じて飲むもの
しかるに　水で飲むより
お湯で飲む事によって効果が期待できる

お薬を飲みたくない方
ニンジンを茹でて　ミキシングし　食前に飲みましょう
ニンジン苦手な方は林檎を加えると　比較的飲みやすいです
＊ニンジンに含まれるペクチン？？？だったかな＾＾　それが
　胃や腸の粘膜をおおって保護してくれるのだそうです
　少々の下痢の場合　結構これだけで治まります　
　お試しあ   れ～♪


こんだけ　書いてみたけど。。。決まったかな(ー。ー)y-゜゜゜
な～んちゃって　ほとんどの方が知っている事だとは
思いますが^^)V

あ～～～もう一個！
下痢が治まったあと　悪玉菌が一時的に増えやすい環境になり
酷い便秘になる事があります
腸が全く動こうとぜず　排泄物が詰まってしまいます
そうなると腸閉塞
実は小熊が幼稚園の時　
ノロの後そのような状態になりました
大変な思いをしました
なんとか開腹手術は免れましたが。。。
なので　下痢が治まっても　お通じのリズムを掴めるまでは
きちんとした食生活とＤｒ，に従った治療を続けましょう

はぁ～ちかれた
というわけで
誰か食事作ってくだされぇ～～～～(T∀T)