快適なニッコッとのために・・・
- カテゴリ：日記
- 2009/03/30 20:43:41
皆さん！暖かいお言葉をいただきありがとうございます！
やっぱり、快適なニコッとライフを送りたいものです！
ということで・・・
会社で、朝・昼・晩と体操をすることにしました。
人に見られるのは、恥かしいので、フロアーの裏で・・・
いち・に・さん・し・・・・
うっ・・筋肉痛めぇ・・・・
２・３分の軽い運動ですが、今日は快適に仕事が出来ました！
加えて、背筋を伸ばして事務作業！
取りあえず、椅子を一番低くして・・・
自分がどんだけ猫背だったのか・・・・
本当に嫌と言うほど実感いたしました！
全ては皆さんと楽しいニコッとライフをエンジョイするためでございます！
三日坊主にならないように、応援してくださいね！
沢山のお言葉にびっくりしております・・・・。
大丈夫、途中休んじゃっても続けることが大事なんです。
と、私が言っても説得力はありませんが（－－；
早く良くなるといいですねｗ 三日坊主に捕まらないように応援しております♪
大切なことですよね！
私は、廊下の角に大きな鏡を置いて、
歩き方も時々、チェックします。
そんな時に限ってこんなﾄｺに人が！！
みたぃなｼﾁｭｴｰｼｮﾝありそうです(｡-д･)bﾈｯ
ｧ '`,､'`,､'`,､((´∀｀●)) '`,､'`,､'`,､
3日坊主さんになりませんように～
応援してますよッ（笑ゝ∀･）ノ（*･∀･）/ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ
人に見られてもめげないで！（笑）
日曜日お疲れ様でした＾＾
でも、軽い運動は負担にもならずいいかもしれませんねー。
子供の頃にお世話になった”ラジオ体操”を思い出しちゃいました。
私も”あー、肩こった……”って言ってないで、なにか簡単なストレッチでもやってみようかなぁ(❀ฺ≧∀≦)ｂ
頑張って下さいね。＾＾
でも、痛みがある時は無理しないで休んで下さいね。
背筋を伸ばして座らないと腹筋が弛む・・・という話を聞き、
その日は意識していたのですが、気がつけばダラ～ンと元通り；；
コロさんをぜひ見習いたいと思います！
続けることに意義がありますから＾＾
行き帰りに歩くのも手ですよ！
がんばってね♪
よしっ
俺もコロさんを見習ってやってみよう（・・）/
俺は多分・・・三日坊主かも（汗
コロさん頑張ってくださいね＾＾
無理をしないようにします！
でも、いきなり伸ばして筋を痛めないように気をつけてください（＾＾）
ファイト♪
そうなんですよ！
椅子を低くすると背筋がのびるんですよ！
筋肉痛は月曜日の恒例行事と思っております！
ぷーちゃんさん
ぷーちゃんさんも運動しよう！
三日坊主にならないように・・・
すもも♥さん
はーーい！
皆さんの事を考えながら、体操しまーーーす！
私も椅子を低くしてみよう・・・背筋が自動的に伸びますものね～＾＾
軽い運動は休憩にもなるし、いいですね～～～～～。
えだまめありがとうございます。大切にしますね～～～～。
筋肉痛にまけずに頑張ってくださいね。