Nicotto Town



今年の目標の一つ

なんか、便利そうな電化製品は大好き。

近頃、欲しくなったのはオム○ンの体重計と万歩計。
どちらもネットにつなげて、データ管理ができるのがポイント。

買おうかなと思ったのだが・・・、
冷静に考えるとデータを転送するのと、自分でエクセルで入力するのも
対して時間は変わらないと思って、買うのはあきらめた。

でも、この頃の体重計は、体脂肪率、骨量、内臓脂肪など
いろいろなことを調べられる。

そして、去年になって内臓脂肪にイエロー表示が出た。
体脂肪率も体重も、標準なのに、
内臓脂肪がイエローなんて・・・、健康によくないじゃん(>_<)

といことで、今年の目標。
内臓脂肪を減らすぞー。

でも、何をすれば減るのかな?

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2011/01/05 01:03
mikaさま

秋津丸の内臓脂肪が減りましたら、
報告いたします。

現在のところ、腕立て10回、腹筋20回、
一万歩を目標にしています。

まぁ、高いハードルではないので、
今年1年かければ、正常値に戻せると思うんですよね。
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2011/01/05 00:58
チェリなの★さま

内臓脂肪の測定は、なかなか高度な統計の上に
計算されているらしいので、猫ちゃんは難しいそうですね。

ペットのシェイプアップといえば、
正月に実家に帰ったところ、実家のワンコが
シェイプアップに成功しておりました。
秘訣を効いたところ、食事制限だそうです。

でも、ニャンコは太っている方がカワイイですよね
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2011/01/05 00:53
すーさま

今年もよろしくお願いします。

提案していただいたその運動量。
年寄りには、少々ハードすぎます。

この年になると、ちょっと無理するだけで、
変なとこが痛くなるんですよ。
例:腕立てをすると、手首が痛くなる(>_<)

ということで、腕立て10回、腹筋はその2倍。
毎週、1回ずつ増やしていくという方法で
がんばりたいと思います。

あ、スクワットは出来ます。
散歩をがんばってますから
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2011/01/03 23:18
わたしも・・・知りたい。
お餅食べ過ぎ注意報です(T_T)
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2011/01/03 20:54
そんなことも今はできるんですね・・・
昔家にいた猫は、超おでぶさんでしたが、
動物の内臓脂肪もはかれるかな・・・
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2011/01/03 08:04
あけまして、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

内臓脂肪は筋肉をつければすぐに消えるさ。
さーこれから、腹筋。スクワット。各30回から
初めてみよ~~~www



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