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腹筋かかさず今のとこやってますけどw2日目お腹が違和感・・・wwwなんかみぞおちあたりが痛いですwなんでwww筋肉痛じゃない殴られてる感じw俺にも生理がwはい来てないですw誰か助けてーw
589892島
(〃ε〃 )www
それさ、うちが毎日もーみんが寝てる時にみぞうち蹴りに行ってたからだな(。-`ω´-)
みぞおち・・・心臓病とかΣ←やめろ
がんばれb‹グッ←
腹筋・背筋・腕立て伏せ・・・各20回を3セットからでどうでしょうww
かなりまんべんなくキマス(>_<)bグッ
でも、うむ・・・殴られているのか・・・(´-ω-`)う~ん
一気にじゃなくて、少しずつ腹筋の数を増やすといいかもしれませんぞ∑d(・ω・*)ネッ!
あまりにひどい場合は病院へ行くことをオススメしますw^^;