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最近、朝晩がすっかり涼しくなりましたね。秋ですね～今日は、朝から、首が痛いです（＞＜）昨日、ずっと下を向いて仕事してたからかな。。。
610164島
それでも、昼間はまだまだ暑そうですね。
気温の差で体調を崩さないようにしたいです。
わかります。
ぐるぐるぐるどかーん。
じゃなくて、時々首をまわしてみてね。
肩モミモミ
仕事で良く肩こりになりますが、ダンベルを持って腕を振り回します。
１分ぐらい回すと２０分ぐらいのマッサージを受けたと同じ効果があるそうです。
暖かいタオルを首筋に当てる、温シップも効果があります。 おだいじに！
こうさんのところから飛んで（？）きました。
と〜っても素敵なお部屋、と〜っても素敵な雰囲気、
いやされました＾＾。
お首の痛み、はやく治りますように。ではでは♪