療養生活
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/09/10 15:38:01
このところ、「うつ病」の症状が・・・。
感情の起伏が激しく、家族にあたってしまう。
気がめいって、落ち込みが激しくなる。
他人と接するのがおっくうになる。
疲れやすい、早朝に目が覚めるが、気分が悪く寝起きが悪い。
急に眠くなったりすることもある。
昼寝をすると夜寝られなくなりそうなので辛い。
eirakuya
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このところ、「うつ病」の症状が・・・。
感情の起伏が激しく、家族にあたってしまう。
気がめいって、落ち込みが激しくなる。
他人と接するのがおっくうになる。
疲れやすい、早朝に目が覚めるが、気分が悪く寝起きが悪い。
急に眠くなったりすることもある。
昼寝をすると夜寝られなくなりそうなので辛い。
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実は、私も精神科クリニックに通院中で、随分経ちます。
そして、最近、精神的にも不安定ですし、夜もしっかりとした睡眠が取れないときもあります。
私は、そこのデイケアという社会復帰を手助けしてくれる施設に通所してることもあり、
頻繁にクリニックに行ってるのですが、ここ最近は辛く感じながらも行ってます。
どうかゆっくり休まれてください。
初めのころは、ゆっくり休むことが一番のおくすりになると思います。
ゆっくり休め＾＾