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蒸し暑くて眠れません朝が辛いです頭痛がします肩こりもひどいですとうとう夏バテ？皆さんは夏バテ対策していますか？
#日記広場：日記
82549島
こんばんは♪
もう寝ないと～と思いつつコメントを見ています。
やはり食欲減退になっちゃうと完璧にバテバテになっちゃいますね。
私もとりあえず「食べておかなくちゃ」と思い、美味しくても美味しくなくても食べるようにします。
よく食べてますね
こんばんは♪
私の部屋には既に古いエアコンがあります。
今年はフル稼働で、寝るときもエコにして寝ています。
でも最近は夜中に寒くなって風邪っぽい感じもしますね。
横になるだけでも睡眠効果があるとは！しかも７割ですか！
今日は早く寝ます♪
☆わすれねさん
こんばんは♪
蒸し暑いのには北海道人は全然慣れていないのです。
それで皆さん体調を崩すのですね。
納豆！そのアドバイスいただきま～す♪
仕事にも勉強にも「粘り強さ」がつきそうですね♪
ありがとうございます♪
☆ＧＦさん
こんばんは♪
ＧＦさんは夏バテ知らずですか～？
ＧＦさんはシンガポールなど、海外の暑い地域にもいらしたので
あまり暑さに左右されないのかもしれませんね。
羨ましいです。
やはり海外経験というのはすごいなと思います。
ただ、飲んで食べて、いつもと変わらぬ生活してます＾＾
こっちでも今年は特にヒドいです、ムシムシムシムシ・・・・orz
ところで、夏バテ対策は
納豆
です(≧∇≦)ｂ
私は納豆には生卵入れないと美味しくいただけないのですが、
納豆食べるとなんだかお腹に力が入って
シャッキリ過ごせるような気がします〜
環境を自分に合わせていくというのも一つの手かと思います。
あまり無理せず今日は早めに寝ましょうね♪
目をつぶって横になっているだけでも睡眠の７割くらいの効果はあるそうです。
俺の夏バテ対策は昼ご飯をたくさん食べることです（笑）