Nicotto Town


Grace's Way of Life


ヨガ


ネコのポーズ

ワニのポーズ

コブラのポーズ

いったい何でしょう

そうです

ヨガです

今週で2回目参加してみました

リラックス効果もあるようです

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2010/08/09 22:25
☆akiraさん

こんばんは♪
そうなのですよ~真剣しやるとなるとキツイのです!
でもヨガにも色々あるようで、私はリラックス系のに参加しています。
週一回くらいでしたらゆるゆると続けられるかなと思っています。





☆ちささん

こんばんは♪
ようこそいらっしゃいました♪
休息のポーズってあるんですね♪
私のヨガの先生はやらないのかな~?
よさそうですね♪




☆はななちゃん

へ~い♪
ヨガ一緒にやらないかい~?
週一回ペースなら、ずぼらな私でも続けられそうかなと思ったりしているのさっ♪
ヨガも種類がたくさんあって、一番楽なのに参加してるのよ♪

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2010/08/09 21:29
ヨガですか、それはいいですね。
心身ともにいい影響があるみたいですね。
ダイエットにも健康にもいいし。
続けてくださいねー。
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2010/08/09 07:13
私は、休息のポーズがお気に入りです。
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2010/08/08 23:02
ヨガ、真剣にやると結構キツイですよね。
呼吸法も会得できますから、精神安定にもいいですよね。
リラックスして、痩せる効果もあるとか~~!
一気に無理しないように、徐々に頑張ってくださいね♪



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