夕飯に何を食べよう
- カテゴリ：レシピ
- 2010/08/08 14:42:01
だいたい３時頃になると、
今日の夕飯は何を食べようなんて、
考えたりします。
そうめんみたいに
簡単なものにしておこうかな。
健康な食事には
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を意識しなさいと
よく言いますね。
まめ → 納豆を食べよう。
ごま → 納豆にゴマを加えよう。
わかめ → 納豆にメカブも加えよう。
やさい → 漬け物があるから、あと果物かサラダの材料を買ってこようかな。
さかな → 鶏の胸肉を茹でてサラダに入れるか、お刺身を食べようかな。
しいたけ→ これがいつも困ってしまう。キノコ類か…、
やはり茹でてサラダに入れようかな。
いも → これはデンプンなので、そうめんでOK。
こんなことを考えながら、
近くのお店に出かけるのが
日々の楽しみの一つなのです。
考えてみれば、この献立。
栄養バランスはよくても、
素っ気なかったです（笑）。
ま、質素な食事が
健康には一番ですけどね。