熱中症予備軍？
- カテゴリ：日記
- 2010/08/03 16:22:08
さすがに今日は大変でした。
朝から一番暑い３時ぐらいまで畑仕事・・・
もちろん仕事です。
もちろん重装備です。
帽子・上下長袖・手袋・・・・そして、鍬
草抜き＆移植をしたのですが、
からっからで、最後は力も入らず、
日陰もなくなっていき、休憩場所もなくなる・・・・
ポカリスウェットもなくなり・・・
午前中は大丈夫だったのですが・・・・・
３回着替えてももうダメでした。
そして、立ちくらみや頭痛、気分が悪くなっていき・・・・
最後は立てなくなってしまいました・・・。
しかも作業は一人。
体力があると過信していた自分に反省です。
今度から気をつけよう。
梅干食べて、リンパが流れているところ冷やして。。。
もちろん水分摂取は、少量をこまめに回数多くして。。。。
兎に角少し休んでくださいね＾＾