右手がかなり上がるようになった
- カテゴリ：日記
- 2010/08/02 22:09:03
肩の痛みもほぼなくなり右手の稼動域も広がったので、
前々からホコリ臭くて気になっていたエアコンのフィルター掃除をしました。
腕はまっすぐは無理だけどそれに近いくらい上げることができます。
この調子ならレンジフィルターの掃除もいけそうｗ
案の定びっしりホコリまみれになっていたフィルターを水洗い♪
夏の昼間は洗ったフィルターはあっという間に乾きますね～
エアコンの風も空気を丸洗いしたような心地よさです＾＾
生きてるだけでまるもうけ
＞junさん
ありがとうございます。 炎症は治まっているので、
前みたいな激痛はなくなってますが調子に乗ってぶり返さないように、
無理のない範囲で動かしています＾＾
＞美月さん
エアコンのフィルターは水洗いだけでかなりきれいになりますよ～＾＾
フィルターのホコリはかなりこわいです＞＜
＞yunoさん
ありがとうございます。 せっかくここまでよくなったのだから、
無理してぶり返さないように気をつけたいと思います＾＾
＞おまめさん
そそ、草むしりをサボってたせいでつれあいの実家の雑草が、
手動じゃ手に負えないメガ雑草に成長していますｗ
昨日楽天で充電式スチールコードレス草刈り機（1キロの軽量なの♪）を購入、
来週は新兵器を使って草刈りしまっす♪
＞onpuさん
ありがとうっす＾＾
日常生活が恙無く送れるレベルになったのが嬉しいですね♪
＞ケサランさん
ありがとうございます。
いろいろ不便ななかでも服を着たり脱いだりがとても難しいかったです～＾＾；
エアコンのフィルターのホコリって、ハウスダストやカビなども付着・繁殖してとても危険ですよね。
肺がんの原因にもなるのでまめにきれいにしておきたいです(｀・(ｪ)・´)
＞neneさん
ありがとうございます。 痛さのレベルがずいぶん和らいできました＾＾
このくらいならちょっとした運動なら大丈夫そうです。
前は炎症起こしてたせいか、ちょっと無理めな動きで即激痛だったのでｗ
＞でるふぃさん
網戸張替えお疲れ様です！
5枚張り替えるのは大変ですよ＞＜
窓拭きだけでも翌日腕が痛くなりますｗ（運動不足かな＾＾；）
私もそういう年代なので他人事ではありません ^^;
先週の日曜日に網戸を５枚張り変えただけで翌日から筋肉痛になってしまいましたから！
私は四十肩・五十肩は病院でもらったチラシに書いてあった体操で数日で軽くなりました。
傘など代用で棒を持ってする体操なのですが左右の手を利用しあって同時に動かすのが効くようです。
痛くても動かしてくださいね＾＾と言われましたが無理っすよね！？
楽になってきて良かったです＾＾
上がるようになって良かったね～。
エアコンの内部のカビとか埃とか、今朝のテレビでやってました。
カビは怖いらしいです。
よかったです♪
雑草との格闘も
はじまるわけですね！
でも、無理しないように気をつけて下さい＾＾
ウチもフィルター掃除しないとヤバい…。