万歩計
- カテゴリ：日記
- 2010/07/19 11:03:55
暑いですね。
夏がやってきました♪
今年は色んなことがありすぎて、数ヶ月前のことが、ものすごく昔に感じてしまいます。
やっぱり、逆境やストレスに勝つには自分が元気でないと！、と実感してます。
すでに、暑さで夏バテ気味ですが、こんなことではいけません・・・！
つい先日、自分のｉPutに万歩計がついていることを知りました（っ遅！）。
で、ためしに1日計ってみたら、
5000歩くらいしか歩いてませんでした。
10000歩には程遠い・・・。
もっと、運動したほうがいいような・・。
自転車を徒歩に変えるとか、エレベーターをやめて、会社の階段を使うとか・・・。
ちょっと気をつければ、運動量が増えそうです。
そうですね。万歩計で体調を崩したら、意味ないですね＾＾；
ちょっとずつ運動量を増やしてみます。
くろしきさん
意外と日常生活で気をつけていると、いいみたいですね。
頑張ってみます＾＾
mari-naさん
ありがとうございます。
夏が終わった頃には、ムキムキに・・・（笑）。