飛び込みたいなぁ～ （。_。） 入れたらいいのに
- カテゴリ：日記
- 2010/07/01 15:52:56
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ニコ友& お知り合いの方には 話しておいたのですが 昨日 モムチャンダイエット本を購入しまして 早速 添付してあったＤＶＤ エクササイズをやったのですが もう １５分動いただけで 汗 びっしょりです＾＾；∧
気温が高いせいも あるかもしれませんが とりあえず 扇風機をかけながらの １５分！
頑張りましたって！！ っていうか あれれ？ これで 終了？ 汗びっしょりだけど 何か 物足りない
う～ん でも 毎日続けるには とりあえず これでいいのかな これなら 頑張れそうだ
なと考えております
それに レッグもあるから これぐらいが いいのかも！？
本格的 ダイエット始動に むけて やる気十分です 私ｏ（≧▽≦）／ やぁ～！！
昨日本屋見たらチョンダヨンさんの新しい本がカウンターに置いてありました！
新しいのがでたんだねー
古いほうは持ってたんです。
新しい本の表紙のダヨンさん前よりウエストが綺麗になってた気がする(;O;)
あ―あんなウエストが欲しー
でも昔のダヨンさんの写真見たらあれからこの写真のようになれるんだったら
がんばりたいなーと思ってしまいます(*^^)v
お互いに頑張りましょうね!(^^)!
扇風機かけながら やってるんだけど 汗が したたり落ちてくるので タオルは必至です
どこまで 細く？ う～ん ベスト体重だった ４×Ｋｇが 目標さ ＾－＾ｖ
ダイエット毎回してないか～～～～プチダイエットから本格ダイエット？？
どこまで細くなる気なんだ？
そうそう それを見て 試しにやってみようと思って 本購入したのよ
とりあえず 二日目だけど 太もも裏側が 痛いです＾＾； 激しい動きもなく
飛んだりはねたりが 無いから 自宅でやるのには 良いですよ
結構よさそうですよね
うちもやってみよかなｗ
リアビキニ ☆ｏ☆ 買ってくれるなら 頑張って ナイスバディになろうかなｗｗｗ
今日も汗びっしょりで 二日目終了しました＾＾；∧ しばらかく 体がポカポカ状態が続くんですよ
歩くより 熱が体の中で 燃えてる気がします また 報告しますね
りんさんへ
お褒めいただき 嬉しいですぅ＾－＾人 ありがとう♪
こう 暑いと 部屋の中に 欲しくなりますよね
頑張って下さいね～ヾ(^^ゞ))..( シ^^)ツ フレーフレー
私も課金して、プールもらおうっと❤
去年のビニールプールもかわいい！
どうやらすごい効果がありそうで！15分で汗びっしょりはすごいです！
私は運動してもあまり汗かけない方なので、こちら健康的にもよさそうですね！
効果などありましたらまた教えてください～！
どれだけの期間で 効果が出るかは わかりませんが とにかく 筋肉をつけて 痩せるエクササイズなので
即効性はないけど ナイスバディを目指して 頑張りますわ 随時 ご報告しま～す！
そうなの 自分の中で 火がついたみたいです＾＾： ウォーキングは 暑さ&雨の天候にじゃまされて 今は断念しましたが これなら 自宅で あまり 天候を気にせずに出来るので なんとか続けられそうですわ
ｆｕｒｏｄｏさんへ
私は 最高 －７Ｋｇ 半年で 痩せたことがあります＾－＾ｖ だから 食事は抜いたりせず
ちゃんと 食べて痩せますよ！！ アドバイスありがとう♪
くびれたら教えてくださいね！
えっとー、3日坊主になんないように時々報告してくださいね！
３ヶ月で１０キロやせたって喜んでましたよ！
リバウンドあるから、３食は必ず摂取したほうがいいですよ！
無理せず、ゆっくりですね＾＾
続けるのが難しいんですよね～＾＾；
ダイエット・・・頑張りましょう～d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
素敵なお部屋ですね・・・２階とプール付のお部屋素敵です｡.:♪*:･’(*⌒―⌒*)))