万歩計
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/06/23 20:51:24
毎日万歩計をつけて職場に行っています。
一日歩行数は
多いとき1万2千歩ぐらい
少ないとき7千歩ぐらいです。
自転車に乗っているときはカウントされていないので、
もう少し歩いたうちに入るのかな・・・・
カウント数を見ながら、しっかり体を動かしているなあと
実感しています。
なかなか目に見えた変化は出てきませんが・・・
せめて、最低一日1万歩歩きたいなあ。
ちか
毎日万歩計をつけて職場に行っています。
一日歩行数は
多いとき1万2千歩ぐらい
少ないとき7千歩ぐらいです。
自転車に乗っているときはカウントされていないので、
もう少し歩いたうちに入るのかな・・・・
カウント数を見ながら、しっかり体を動かしているなあと
実感しています。
なかなか目に見えた変化は出てきませんが・・・
せめて、最低一日1万歩歩きたいなあ。
美容と健康のためにとウォーキングを始めたのだけど
つまらないから万歩計買おうかなって＾＾
私も1万歩目指してがんばろーっと。(o‥o)/