ダイエットしてるのに・・・
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/06/04 00:48:54
ダイエットしてるんですが、どうも食欲に負けてついつい買い食いしてしまうんやなぁ。何故だろ～(>_<)
現在、75.1kgやけど、せめて60kg前半にはもって行きたいよ～。１年半前は82～83kgあったから、7kg程減らしたんやけど。
まあ、それも彼女と別れたのが原因で、３ヶ月で10kgも太ってしまったんやけどね(>_<)
筋肉率が32％程あるから、なかなか体重が減らへんねんなぁ。体脂肪率は22％位やから、まだまだ落ちる筈やねんけど・・・。
とりあえず、野菜ジュース飲んで、糖分は少な目にしておかんとなぁ。でも、コーヒーが好きで、缶コーヒーを2本／日 やからな。 まず、それを水かお茶に変えんとあかんな。
これから「夏男」のシーズンやし、外回りの営業と電気工事（お手伝い）でゆっくりと落として行こうか。
めざせ、脱メタボ体型！ !(^^)!
ちなみに、去年は１年間で7kgしか落とせませんでした。
とりあえず缶コーヒーをインスタントコーヒーのブラックに変えてみるとか？
お財布にも優しいかも知れませぬ。
写真撮影なんか強制的に歩かされる場面も多いので宜しいかと（笑）
ちゃんと運動してないとね＾＾
ちなみに僕の身長は、167cmです。
身長も関係あるからな。 まぁ、頑張ってください＾＾
夏になると汗がでやすいから、ダイエットにビッタリだと思うよ☆