笑い
- カテゴリ：日記
- 2010/05/25 16:52:23
気がつくと忙しいときは笑っていないことは多いですね。
ついついしかめっ面をしてパソコンの前に・・・・
気をつけなくちゃと思うのになかなか直りません。
で、心がけ始めた事は。
１． 一日一回鏡の前で笑う。
２． つまったら、一度休憩をする（ホッとできる）
３． ストレス発散をする。
４． 何事にも余裕を持って、行動する。
５． 気の乗らないことも大変だと思わず、楽しむ。
初歩的なことばかりだけど、意識してすると、
少しながら笑顔が自然にできるようになってきました。（まだまだですが・・・）
これからも心がけていこうかな。
私も振り返るとあんまり笑ってないかもしれないです。
鏡も、なんとなくは見てるけど、マジマジ見ると泣きたくなるので最低限しか見てなかったですよ。
あ、でも今歯の矯正しているので、鏡の前で大きな口開けたり顔面体操にはなってるかも
それよりも、気持ちをプラスにもってかないといけませんよね。
私は、笑いたい時は、お笑い番組や、DVDを観たりします＾＾