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今日は流行のヨガに行ってみましたお試し体験ですでも私には辛かったです木のポーズですっかり腕は早くも筋肉痛が出てます私はもうヨガには行きません
82549島
おはようございます♪
「春さがし」♪
なんだか素敵ですね♪
ライラックも咲き始めました！
でも今日は雨です...（涙）。
無理はしなくていいですけど
少し体を動かしてみるのもいいかもしれませんね。
運動と思わずに春探しに行くというのもいいかもしれません♪
ライラックが咲いていますよ♪
そうですねぇ。ヨガはいいと思ったのですけれどねぇ。
最近は、とにかくドクターが運動！運動！とウルサイのであれこれ試してみています。
１日２時間のウォーキング！とか言うんですよ！
しかも仕事で歩く以外に！ですって！
ゴルフも興味が無いわけではありませんが、お金がないので私には無理ですぅ。
ちょっとだけやったことあるけどポーズを維持するのが大変(；・∀・)
でも、呼吸法とか落ち着くように工夫されているから
また試してみるのもいいかもね。
俺の場合はゴルフだけど、ゴルフは集中力を鍛えるし
精神的な影響がもろに球筋に出るのでいい鍛錬になります♪
趣味として楽しめて、なおかつ病気の改善にも役立つ趣味を
見つけられるといいですね♪