ダイエッツ。
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/01/30 09:06:58
ダイエッツ。
いままでたくさんダイエットしてきたので、あえてダイエッツ。
ええ。Ｓつける言葉じゃないのは、判ってますよ。
昔、１年かけて１０キロ落としたことがあるのですが、
一番有効だったのは、低インシュリンダイエット、といわれていた、
お米・パンなどの、炭水化物を極力減らす方法。
しかし、全く食べなくなると、体臭が出てしまう、との事だったので、
一日１杯程度のお米や、１枚程度のパンは食しておりました。
（脂肪のみが燃焼すると、すっぱい体臭が出る、とテレビで見たため・・）
で、結果、最初の３ヶ月強で５キロ。
途中の３ヶ月くらいはあまり動かず、
最後の６ヶ月で、１ヶ月１キロくらい落ちていきました。
真ん中の３ヶ月は、くじけそうになる時期でしたな。
何しろ、最後の晩餐にフライドポテト食べたいくらい、
フライドポテトが大好きだったので、脱フライドポテトの１年は辛かったー。
とまぁ、２年かけて、完全にリバウンド（元通り）になったワタクシなので、
あまり説得力は無いかもしれませんが（笑）
現在、「あすけん」というＨＰで、
レコーディングダイエットが無料で出来るので、入会してやっております。
妊娠したので、ダイエット、というよりは、
栄養の偏りを、自覚しなくては、という意味でやっていますが。
なかなか面白いので、興味のあるかたは、ぜし。
あとで、ちょっとHPを覗いてみます～。
つわり、大丈夫ですか～？ε=(/o>Д<o)/
まだ経験がないため、頑張って下さいとしか言えませんが
どうぞ、無理をなさらないように、ゆっくりされて下さいね(*´ω`人)