ニコッとタウンにログインして、きせかえ仮想生活を楽しもう♪
人間ドックは、木曜日に終わっていたんだけど、結果発表を忘れてました。診断結果は、指摘事項なしです。 歳なんで100％問題ないわけは無いですが、すべて正常範囲内でした。今後も注意することは、塩分取りすぎと内臓脂肪くらいかな。内臓脂肪は、毎日30分のウォーキングで解決できるから長生きできそうです。笑
#日記広場：日記
407576島
内脂肪は目に見えないので、日ごろから運動不足に注意ですね＾＾
これから暖かくなるのでウォーキングもしやすくなりますねー＾＾
一度歩く習慣が出来てしまうと、やらないほうがストレス溜まりますね。
歩けば必ず体重減りますから。
30分ウォーキングｗｗ
がんばｂ
継続できる 松ちゃんは偉いと思います♪
毎晩、入浴後に体重と体脂肪率を計っています。
一番簡単な健康管理です。
意志がお強いのですね？
自己管理が出来ないよこ＾＾反省です。