血圧の定期測定φ(.. )
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/02/16 06:47:26
血圧を毎日朝と夜に定期的に測定を始めて10日余り過ぎましたが
朝は、冷え込んだ朝、目覚め前に暖房を入れていないと140を超えることが分かりました。だから、冬の朝はいきなり寒いところに言ってはいけないのですね！
血圧が上がっているところに加え急に寒さに遭うと皿に血圧が上がりますから！
夜寝る前は、風呂にゆっくり入ってしっかり暖まっていれば、120台ですね！
温度に気をつけながら行動をすることが大切だと言うことがよく分かりました。
これからも血圧は定期的に測定して健康管理に気をつけ寝たきりにならないように
します。
