Nicotto Town ニコッとタウン

スマホ版あります♪

今日は

  • カテゴリ：日記
  • 2010/02/15 17:16:07

冷たい雨が降ってます…。

寒いけどめげずにヨガ＆エアロに行ってきます～！

でも焼酎の誘惑が…笑

#日記広場：日記

  • 　
アバター
2010/02/16 22:52
２キロ体重を減らすんだったら1週間お酒やめて、ご飯８０グラムくらいが理想

もう少ししたら栄養指導受けるから、アドバイスするねーーー！！（＾＾）ｖｖ
アバター
2010/02/15 23:50
いろいろ多忙だね～
でもこうしているときのほうが充実していて楽しいんだよね。
水泳も頑張ってるね。

雨はやんだけど、風が強いです・・・。

そうそうお酒の飲む回数を少なくすればいいんだけどね・・・。
体重よりも体脂肪を減らさないといけないよ・・・。
大会まで体重２キロ、体脂肪２％減！
頑張ります～
アバター
2010/02/15 23:24
うんうん！！
今日はコーラスの練習しました。
個人レッスンたのしかった。

明日かられんちゃんで仕事です。
合間に水泳かな。
がんばります！！


TOPへ
  • 株式会社スマイルラボ　SMILE-LAB Co., Ltd.
Copyright © 2026 SMILE-LAB Co., Ltd. All Rights Reserved.