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本格的に走ってみました。片道約５ｋｍ往復。７５分かかっちゃいました。ま、５年ぶりなんでそんなもんですね。できすぎのような感じもします。明日、明後日にひびかなかったらいいですが。
291146島
この年のなるとすぐには筋肉戻りませんから＾＾
俺も子供らと公園に行った時に突然走ったりするんだけど、２，３日足が言う事きかなくなります＾＾；
そろそろムチ打って体鍛えなおしたくなりますよね
お疲れ様です ✿
私には無理だー
すごいですね Σヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
ストレッチも忘れずに 笑
ただ最近寒いので身体には
気をつけてくださいね、