オススメの健康法
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/30 22:05:22
ブログ広場より．
いっぱい運動してぐっすり寝ればそれで良し．
食べ物はバランスよく．
野郎の場合はそこまで気を使うこともないが，
タバコはNG．
少なくとも自分は生涯無縁だろうと思われる．
酒は適量なら可．
ストレスをためこまないこと．
自分のストレスを把握すること．
吹っ飛ばす方法を見つけること．
まとめ．
肉体を癒せば気分もスカっとなるし，
悩みをなくせば体の調子も良くなる．
はず．
so
ブログ広場より．
ストレスの無自覚はヤバいと聞きますよね．
最近は表に出るくらい怒りを覚えることも少なくなってきて，
やや危ないのかなと思い始めました．
> ホット ラテ☆ さん
どうなんでしょうねぇ．
周りからは健康オタクだとよく言われますがｗ
やっぱり将来テレビで見そう予感です☆
自分的にはストレスも感じてないのに・・・
ストレス溜めないでねぇ～って病院の先生にゆわれるよぉ～(・ε・`*) ..
ないんだけどなぁ～(。-∀-)ニヒッ