お題：オススメの健康法
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/30 17:41:46
睡眠・食事・適度な運動・ストレスを溜めない
コレが全てと・・・言えなくもない
嫌なことや 疲れた時には、美味しい物を食べて 寝てしまうに限りますわ！
ストレス発散に食べ過ぎるのはマズイですが・・・。( 一一)
ちゃんとした物を適量に食べていれば、身体は丈夫でしょうよ。
無農薬・古代米・有機野菜。
・・・そこまでこだわらなくても、油や脂・濃い味・塩分・糖分、量と摂取時間、国産品
そこいら辺は気にする様になりました。
・・・まぁ、あくまで「気に留める」程度ですがね。＾＾；
味覚の劣化しつつある老体に、何でもかんでも食べさせる訳にはいかないので。
・・・・自分が食べる時は、気付かれないようにするのです(笑)。
妹君も健康診断でタンパク質がチョッチ多かったらしく、弁当作るのが大変でアリマス。(-_-;)
睡眠も美容と健康の源
・・・・歳を経るほどに、よく判るっ！
切り傷の治りも・・・・時間がかかる様になったなぁ。( 一一)
取り合えず、今１番のストレスは・・・・・カメットだと言っておこう！！(>_<)！！
もう・・・・軽く１００匹は超えたよ。 今日もリーダー釣れなかった。
嫌になって、目の前にあった 森永の極薄いちごチョコ を食べてしまった・・・。(-_-;)
・・・・いい加減、桐生さんから目を背けるのを止めて、ゲームに集中しましょうかね。
コレが全てと・・・言えなくもない
嫌なことや 疲れた時には、美味しい物を食べて 寝てしまうに限りますわ！
ストレス発散に食べ過ぎるのはマズイですが・・・。( 一一)
ちゃんとした物を適量に食べていれば、身体は丈夫でしょうよ。
無農薬・古代米・有機野菜。
・・・そこまでこだわらなくても、油や脂・濃い味・塩分・糖分、量と摂取時間、国産品
そこいら辺は気にする様になりました。
・・・まぁ、あくまで「気に留める」程度ですがね。＾＾；
味覚の劣化しつつある老体に、何でもかんでも食べさせる訳にはいかないので。
・・・・自分が食べる時は、気付かれないようにするのです(笑)。
妹君も健康診断でタンパク質がチョッチ多かったらしく、弁当作るのが大変でアリマス。(-_-;)
睡眠も美容と健康の源
・・・・歳を経るほどに、よく判るっ！
切り傷の治りも・・・・時間がかかる様になったなぁ。( 一一)
取り合えず、今１番のストレスは・・・・・カメットだと言っておこう！！(>_<)！！
もう・・・・軽く１００匹は超えたよ。 今日もリーダー釣れなかった。
嫌になって、目の前にあった 森永の極薄いちごチョコ を食べてしまった・・・。(-_-;)
・・・・いい加減、桐生さんから目を背けるのを止めて、ゲームに集中しましょうかね。
かさぶたになるのも、若い時より時間がかかるのが・・・切ない。＞＜。
徹夜も出来ませんわ～。体力も根気も落ちてるんでしょうねぇ。
・・・あ～～やだやだ。＾＾；
カメットは１００万匹釣り終わるまでいるんですよ。＾＾；
先程確認したところ・・・６０～７０万匹あたりでした。 今週中にはカタが付きそうですな。
代謝が落ちたってことかしらっ；
カメットLは、1/29のみの出現だと勝手に思ってましたが･･･、
1/29～てことなんでしょうか？
やっぱり、そう見えますよね。＾＾；
キノコとスターのカーペットと一緒に、部屋に並べようかと思った位ですわ(笑)。
数を持って帰るのも面倒なほど釣れるので、余計な出費は避けましたが。＾～＾
＞ノノノさん
いやっ、気にしなくなったら終わりですわよ！
諦めなければ何とかなる・・・事も、無い訳でもない。 ←どっち？＾＾；
・・・取り合えず、今週の金曜日はポニョでも見ましょうかね。観た事ないんで(笑)。
＞ちよさん
ですよねっ！ 余りのチョロさに肩すかしをくらわされ、高みを目指すとイライラさせられる・・・。
１０・１０コインという安さが、ついつい・・・・
諦めた時の時間の経過っぷりにガックリきてしまいますわ。＞＜。
ちよさんも睡眠は大事にして下さいまし。 お肌の大敵よ！
＞阿古耶さん
釣れませんよね・・・・影も形も見えません。(-_-;)
訪問先では 初日にアッサリ釣れたという方が何人かいらっしゃったので、
ノーマルカメット並みに簡単なのかと思ったのですが・・・・ここまで釣れないとは。
私も段々、時間の無駄の様な気がしてきましたよ。 竿は貰えるんだし、まぁいいかな、と。＾＾；
＞坂下。さん
かなり歳をとってしまえば、そんな感じですよね。 食事量も睡眠も不規則になる。
その段階の１，２歩手前は、食べられないのに食べたがるのでタチが悪いですわ。＾～＾；
ハリ・・・肌も髪も、少しずつ鮮度が落ちていく感じですな・・。( 一一)
手入れの大切さをシミジミ感じます。
おめでとうございます！ 羨ましいな～カメットＬ！ ・・ボスはもっとハードル高いのかしら？＾＾；
ただﾊﾘはね。髪寝癖ならぬ肌寝癖が消えるまで時間かかるよーになりましたわー。
あとｶﾒｯﾄLは初日に1匹捕縛いたしましたー。
私は諦めようかと思っています。
（ちなみに自分の場合は「睡眠」）
コメントありがとうございます。＾－＾
意識しないと、「適度に」さえ、やる気が起きません。＾＾；
寒い冬場は余計に動きずらいですが、お互い頑張りましょう！