おすすめの健康法
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/30 15:38:50
その時時に会わせた無理のない生活
昔はしっかり一杯喰っても飲んでも体重は維持出来たし
睡眠時間２時間とか３時間が１週間続いても平気でした。
でもここ数年そんなコトしていたら体重は毎日右上がり（＞＜）
頭痛で死にそうになるわ・・・で不健康そのものになってしまいます。
だから今は早寝と言うかせめてその日のウチにはベッドにはいるように
お酒は程々に夕食は８分目 夜食のおやつはやめようね＾＾
っが健康法？
めざせ毎日１００コイン(^^;)
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こんばんはー
ぎょこたん今こそ追っかけオネエサンになるのだー
「いつでも来てるよねー」っていうナイスなオバサンになるのが夢なんだよ、私。
そのためにも健康に注意してお互いがんばろうねー
今年は京都にも来て下さいね。新潟には強いけど清水にはまったく勝ててませんが＾＾
どっちかな（笑）
最近よく寝てます。一人だとやることないし、なんだかお布団の中にいることが多いような？
おかげで、健康になってきたような (*^_^*)
でも、アルコール量は増えたような・・・
お互い規則正しい生活しないと体がついていかない？
ぎゃーーーーーー！！！
ストレスのない生活が一番健康だってことですよね＾＾
うふふふ…若いときはなんでも無理がききます。
まだ１０年は絶対大丈夫＾＾
でも無理してると後で本当にしんどくなってきますので（経験済み（＞＜）
若いウチから少しずつ無理しない生活を心がけることをお薦めしますね＾＾
でもここまでニコットに時間を作ろうと思えるお友だちが出来たって事は
私にとってはうれしい誤算でしたよ＾＾
耳が痛いおはなし・・・(>_<)；；；
ニコッと始めたばかりのころ、
去年の今頃は、今以上に夜更かし三昧でした・・・
「オフシーズン中だから、暇だけど、シーズン始まったらニコ離れするかも～」
・・・なんて言ってましたが
そんなことはなかった様です・・・＾＾；；